Web Analytics
Hopp til innhold

Det er mange måter å gå ned i vekt på. Det er få virkelige gode vidunder-kurer, som fikser dette for deg på magisk vis. Litt egeninnsats må til, stort sett uansett hva slags metode man velger. Men det er lov å velge et hjelpemiddel som gir deg mest valuta.

… fortsett å lese «Hvordan slanke seg mest mulig effektivt?»

Det kan være tøft å gå fra det punktet man har skjønt at man skal eller må gjøre noe med vekta, til å faktisk gjøre noe med det. Det er dessverre ingen mirakelkurer, verken på tankesettet, eller måten man skal redusere vekta på.

… fortsett å lese «Hvordan motivere seg for vektreduksjon?»

Det er mange meninger om hva som er 100% korrekt kosthold. Det finnes ikke noe fasitsvar, som gjelder for alle. Det som er viktig, er at du får i deg nok mat, altså mengde – og selvsagt får i deg det du trenger av vitaminer og næring. Og ikke minst nok vann.

… fortsett å lese «Kosthold under trening og vektreduksjon»